Потливость

 Прежде всего нужно выяснить, почему вы потеете. При общей выраженной потливости следует проконсультироваться с врачом, так как усиленное выделение пота может быть симптомом ряда заболеваний, У подростков повышенная потливость наблюдается на фоне возрастной неустойчивости вегетативной нервной системы и со временем обычно проходит. Но даже у любого здорового человека потоотделение усиливают физическая нагрузка, повышение температуры, горячая пища и питье, душевные переживания... Особенно сильно потеют подмышечные впадины, шея, ладони, стопы.

 

 

В первую очередь соблюдать личную гигиену. Мыться под душем нужно ежедневно 2 раза в день, утром и вечером с туалетным мылом, особенно тщательно обмывая складки кожи (подмышки, грудь, паховую область).

 

После мытья желательно применять специальные дезодоранты, устраняющие запах пота (в виде лосьонов, карандашей, аэрозолей). Хорошее средство от пота — паста Теймурова. Ее, так же как и дезодоранты, можно наносить только на чистое тело.

Обычно больше всего потеет под мышками. Поэтому волосы в подмышечных впадинах лучше удалять с помощью депилятория или выбривать бритвой. После бритья кожу нужно припудрить тальком, чтобы избежать раздражения.

 

Если очень потеют руки, попробуйте мыть их, добавляя в воду нашатырный спирт (1 — 2 столовые ложки на литр воды). Хорошо несколько раз в день протирать ладони смесью из равных частей одеколона, столового уксуса и раствора борной кислоты (4 грамма борной кислоты на 100 граммов воды).

 

Особенно неприятен запах потных ног. Их необходимо мыть ежедневно с мылом, после мытья тщательно вытереть мягким полотенцем, а затем нанести одно из специальных косметических средств: кремы "Турист», "Триви", "Эффект". Полезно 2 — 3 раза в неделю делать теплые десятиминутные ванночки для ног, добавляя в воду марганцовку (вода должна быть розового цвета). Можно предложить и другой рецепт — ванночки из настоя сухой ромашки или дубовой коры, полевого хвоща. Приготовить их несложно; две столовые ложки любого растительного сырья заливают двумя литрами кипятка и настаивают 30 минут. После ванночки ноги припудрите смесью борной кислоты с тальком.

 

Помните: потливость усиливается в одежде из синтетических материалов. Поэтому старайтесь покупать белье, носки и чулки с меньшим содержанием синтетики.

 

О.С. Рождественская, кандидат медицинских наук.