Дієти бувають різні. Ми з вами - теж різні. Тому неправильно думати, що будь-яка дієта хороша. Перш, ніж почати обмежувати себе в їжі або є незвичні продукти – потрібно проконсультуватися з фахівцем. Крім того, деяким жінкам худнути взагалі категорично заборонено. Щоб розібратися, кому ж можна худнути, а кому – ні, в цій статті ми приведемо вам декілька протипоказань.

Не рекомендується худнути, якщо ви ще дуже молоді, і у вас не до кінця сформований організм, не устоявся менструальний цикл. Практично кожна дієта пропонує облік вжитку калорій, а значить, обмежує організм у вжитку білка, що негативно впливає на процес утворення естрогену - жіночих статевих гормонів. А це, у свою чергу, може позначитися надалі на не здібності до зачаття або виношування дитини.Що стосується самого зростаючого організму молодої дівчини – із-за терзання себе дієтами, ви ризикуєте значно погіршити стан своїх зубів, волосся, нігтів і шкіри в цілому.

Якщо ви вже чекаєте дитяти, вам також не рекомендується сідає на дієту, навіть на «найправильнішу і кориснішу». Поважно розуміти, що будь-яка дієта не безпечна, особливо, якщо ви знаходитеся в положенні, адже недолік або надлишок яких-небудь живильних речовин може спровокувати неправильний розвиток плоду.

Протипоказано худнути жінкам, що знаходяться в передкліматичному віці, або під час клімаксу. Звичайно, в цьому віці набір ваги відбувається саме тому, що жіночий організм зазнає гормональні зміни, проте, вони природні, а значить, необхідні. Крім того, дієти в період клімаксу «перестають діяти», іншими словами даремні, оскільки подібна перебудова організму все одно відбуватиметься.Клімакс – це нарощування жирової тканини із-за зменшення в організмі кількості естрогену. Як відомо, окрім яєчників естроген утворюється ще і в жировій тканині, саме тому під час клімаксу відбувається процес потовщення жирових прошарків, а значить, ми повніємо. Якщо спробувати в цей період піддати себе жорстким дієтам, то сповна можуть виникнути серйозні проблеми із здоров'ям.

Отже, якщо ви, в що б те не стало, вирішили схуднути – запитаєте себе, а чи потрібно вам це? Можливо, проблема зайвої ваги всього лише надумана вами. Якщо ви прекрасно себе відчуваєте, не варто псувати своє здоров'я коректуванням фігури, підганяючи її під стандарти. У кожному віці жінка прекрасна по-своєму.

Источник: Журнал о женском здоровье.