Охочим схуднути допоможуть полуниця, попкорн і лижні палиці

 

Вдихайте аромати полуниці і попкорну і ... худніть. Саме таку рекомендацію дають фахівці Чиказького Дослідницького центру ароматерапії. За результатами проведених досліджень, запахи цих продуктів притупляють відчуття голоду, що призводить до зменшення споживаних калорій. А обов'язковими в раціоні повинні стати вишня, йогурт, мигдаль, злаки і грейпфрут. Але для досягнення результатів необхідно відмовитися від алкоголю. 

Дослідники Єльської медичної школи радять звернути увагу на біг, а фахівці Інституту Купера (Даллас) пропонують проводити прогулянки з ... лижними палицями. На їхню думку, такі прогулянки дозволять спалювати на 20% калорій більше. Якщо Вас не бентежить перспектива стати об'єктом пильної уваги перехожих, можливо, варто спробувати цей метод. У будь-якому випадку, бажаю всім тих, що худнуть сил, терпіння і побільше втрачених кілограмів.