Диеты не помогут вам в борьбе с ожирением.

К такому неоднозначному выводу, разрушившему надежды многих людей, страдающих ожирением, пришли ученые UCLA (Калифорнийский Университет в Лос-Анжелесе). И дело в том, что сброшенные  путем лишений и нагрузок "лишние" килограммы могут не только вернуться к Вам, но и возрасти.

Главный автор проведенного в Америке исследования, доцент кафедры психологии UCLA Трейси Манн, говорит: «Вы можете изначально потерять 5-10 процентов веса на любой диете, но затем вес возвращается. Мы выяснили, что большинство людей возвращают все потерянные килограммы и набирают еще. По результатам исследования, сохранять потерянный вес удается лишь небольшому количеству участников, в то время как большинство набирают вес полностью. Диеты не приводят к устойчивой потере веса или улучшению здоровья у большинства людей». 

Далее доктор Трейси Манн продолжает: «Хотя результаты исследования рисуют неутешительную картину в отношении эффективности диет, существуют причины подозревать, что в реальности ситуация обстоит еще хуже».

В настоящее время существуют доказательства того факта, что циклические сбросы-наборы веса во время соблюдения диет, связаны с риском возникновения сердечнососудистых заболеваний, инсультами, сахарным диабетом второго типа и изменениями в работе иммунной системы. Таким образом, ученые рекомендуют проведение дополнительных исследований воздействия сбросов-наборов веса на здоровье, отмечая, что специалисты не до конца понимают, каким образом подобные скачки веса приводят к неблагоприятным последствиям для здоровья. 

Так же Трейси Манн заявляет: «Диеты неэффективны при лечении ожирения. Мы рекомендуем Medicare не финансировать программ снижения веса с помощью диеты в качестве средства от ожирения. Преимущества соблюдения диет слишком малы, а потенциальный вред слишком велик, чтобы рекомендовать диету как безопасное эффективное лечение ожирения». 

Вскоре специалисты под руководством Манн планируют выяснить, является ли комбинация диеты и физических упражнений более эффективной, чем занятия спортом сами по себе.